







行李打包
长途单车旅行的随身行李应尽量从简。因为全部家当都要一路载在车上,重量、体积、实用性及使用率都是需要斟酌的。针对路程长短、食宿条件以及经费预算、气候等,可准备相应的日常用品,包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、防风雨衣等,将全部装备整理好后,放在挂袋中打包。
单车托运
自带单车出国旅行,可先将单车拆解,打包装入纸箱,如此可避mian单车在运输过程中受损。打包好的单车可当行李托运,通常只要不超过航空公司的行李限重即可。抵达目的地机场后,将纸箱丢弃,组装好单车即可上路。

随着人们的生活品质越来越高,人们对于养生也越来越看重了,除了通过饮食养生以外,运动养生也成为当下很流行的养生方式,骑车就是其中一种。
锻炼腿部肌肉人的皮肤会随着年龄的增加而逐渐变得松弛,没有弹性,想要保持腿部皮肤紧致有弹性,骑车确实是---的选择之一。根据计算,人在骑车时,骑100米,所转的圈数大概在50次左右,明星夏令营,距离越长,圈数越多,锻炼腿部肌肉的机会也就越多。骑车可以让腿部肌肉得到充分锻炼,使得腿部线条wan美有型。
买单车或租单车
骑车旅行可以挑选和购买适合自己的单车随身携带,目---些大的航空公司都可办理单车托运业务。如果觉得麻烦,也可以到了当地再租单车。值得一提的是,若是骑行国内的川藏线路,购买一部合心水且性能zhuo越的中高dang单车很有---,但新车买来后,zui好先试骑一段时间再出发,这样可以了解整部单车的性能,知道哪里容易出现问题,以便在旅途中及时进行修理。

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