首先---的新装备还是要有的，对很多新骑友而言，购买一些与骑行相关的装备，可以帮助新骑友重新激发动力，热衷于尝试一款的新头盔，或者一套骑行服，就可以了，建议其他的装备先不要急着买，可以随着以后骑行次数的增多，逐渐增加有用的装备。有了新的骑行装备以后，我们可以参加俱乐部的第yi次骑行了，夏令营，骑自行车的乐趣之一就是，探索周围的环境，当我们骑上了一条习惯的路线就很难再改变了，还要不断发现其他的新路线。一个---的方法就是尝试骑得比以前要更远一点，很自然的把你带到一个新的地方。
骑行途中
单车维修及---工具
单车旅途中，zui常见的故障是车胎破损，其次是轮圈钢丝断掉及其余零配件的损坏，而当中很大一部分原因是产品寿命或里程已达使用年限。因此在出发前，zui好对重要零部件进行换新，并携带足够的备用零件。尤其是前往落后地区旅行时，由于当地路况通常较差，且补给困难，zui好先将单车送到专ye维修车店进行一次quan面的检查，排除可能出现的各种隐忧。
公路自行车旅行外出的---工具包括螺丝刀、老虎钳、扳手、六角组合、补胎工具、气筒、备用内胎等。应尽量选择组合工具，可减少重量。此外，同伴中zui好能有一两个精通车辆维修的，以防棘手的---状况出现。
新手户外骑行注意事项 1注意时间的选择
在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行;太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动，以免着凉或患呼吸道---。(早晨8-10点)
2注意避风
春季风沙多，气候干燥，因此，我们在骑行时时肢体luo露部分不易过多，以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)同时，要学会鼻吸口呼的呼吸方法，迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套，以免呛风、灰尘---诱发bi炎等呼吸道---
南京华恩-深圳夏令营由南京华恩兄弟国际旅行社有限公司提供。南京华恩兄弟国际旅行社有限公司为客户提供“夏令营,冬令营,周末营,研学营,摩托训练营,拉力赛车手训练营”等业务，公司拥有“华恩兄弟”等品牌，---于教育、培训等行业。，在南京市秦淮区永智路6号云计算---基地b栋212-1室的名声---。欢迎来电垂询，联系人：李铁军。同时本公司还是从事小小骑士夏令营，小小骑士冬令营，小小骑士车手营的厂家，欢迎来电咨询。
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