少儿户外骑行俱乐部-华恩兄弟-广东骑行俱乐部

住宿

　　建议在出发前先规划住宿地点。大城市的青年旅馆通常比较容易客满，抵达当地后可前往游客中心索取沿途有关的住宿信息，当地民宿、汽车旅馆都可选择。在美加、新澳、欧洲地区还有许多经济实惠且设备完善的露营区，可携带帐篷与睡袋享受露营之乐，此举还可节省旅行经费。

　　安全提示

　　总的来说，应避免在夜晚、雷雨或浓雾环境下骑行，以免发生危险。女性尽量避mian单独骑行。---骑行时，旅程中如有---状况或困难，可向当地jing察局或我国驻外大使guan寻求帮助。

　　若计划三个月以上的海外单车长途旅行，出发前zui好做体检，骑行俱乐部免费咨询，并随身携带常用---如感mao药、肠胃药等。

其他建议还包括：

　　1、崎岖的山路往往会令单车螺丝松动，应定期检查，广东骑行俱乐部，拧紧螺丝;

　　2、留意单车发出的异常声响，如有异常应立即停车检查，以免发生意外;

　　3、行程中应适时安排休息，除了恢复体力的需要，休息期间正好可深入了解当地文化;

　　4、骑行过程中，难免发现与预计情形不符的各种变化，此时应随机应变，少儿户外骑行俱乐部，及时修订计划，除参考地图和攻略外，沿途还应不断打听，多比较---的说法，做出正确判断;

　　5、对某些地区可能出现的高原反应和干热气候等，要提前做好适应准备;

　　6、每天骑行后应适当补充复合---及钙片，睡---定要适当拉筋并an摩小腿，防止抽筋及乳酸堆积。