广州明星父子夏令营-南京华恩兄弟训练营

户外骑行---装备

　　外出骑行时你要尽可能自给自足。下面介绍骑行时---的七件装备，可以帮助你解决骑行时可能遇到的常见问题。这些物品小到可以全部放在尾包内。它们价格也---，如果你还没有备齐，就赶快去准备吧。

一、备用内胎

　　扎胎是外出骑行zui常见的问题。因此请随身携带一条与你的爱车适配的内胎。备胎占用空间小，使用简单，能在短时间内更换完毕，继续骑行。

　　二、补胎工具

　　除了备胎，你还需要一套补胎工具。你也许会问，有了备胎，再带上补胎工具岂不多此一举?此言差矣。墨菲定理提醒我们，刚换上的`内胎也有可能再破掉。另外，带上补胎工具还能帮助别人。一举两得，何乐而不为呢?

　　另外，补胎工具不仅体积小巧，还能用来对付所有车胎可能出现的毛病。

三、下坡时要控制速度

　　---结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，明星父子夏令营，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中fei人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。

　　四、骑行要编队

　　集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能“chao速”， 大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。

三，慢慢骑行也很重要。不要一上来就追求速度，而是要慢慢骑行，沉下心来，让身体逐渐适应这种运动方式，从而体验到骑行的乐趣。四，听听音乐也很重要。在骑行的过程中，可以放一些自己喜欢的音乐，让自己沉浸在音乐中，放松心情。五，拍照留念也是一种---的享受骑行的方式。骑行途中遇到美景时，可以随时拍下来，记录下这些美好的瞬间。这样做不仅能让你在后期回忆时感到快乐，也能让你和朋友们分享这份快乐。





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