







新手户外骑行注意事项 1注意时间的选择
在春天,早上的气温一般很低,雾气比较大,空气中的杂质也比较多,这时候并不适合我们出行;太阳出来,雾气散尽,气温有一定的回升,此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动,以免着凉或患呼吸道---。(早晨8-10点)
2注意避风
春季风沙多,气候干燥,因此,我们在骑行时时肢体luo露部分不易过多,以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)同时,要学会鼻吸口呼的呼吸方法,迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套,以免呛风、灰尘---诱发bi炎等呼吸道---

五、尽量不赶夜路
因为骑行大都在远离城市的郊外,没有路灯,即使你装备有照明系统,但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性,请尽量不要在天黑后骑行,未知的危险无处不在。
六、严禁---骑车
---骑车与---驾车的情况同样危险,同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为,极易酿成悲剧,所以---反对---骑车。
户外旅游骑行注意事项
骑行,是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美。一辆单车一套骑行装备即可出行 ,简单又。驶过颠簸的路途 ,穿越---的隧道 ,在不断而来的困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功。

总结:不管是新手,还是经验丰富的骑友,经过长距离骑行后都会非常兴奋,对于任何热爱自行车的人来说,超过两个小时以上的骑行也会是成就感---。不过,就像很多---一样,这也可能是一项令人生畏的任务,明星父子夏令营报名,因此如果计划了一条合理的路线,并做好了适当的准备,即使身体状况只是一般,也---不能适应长时间的骑行,相信自己,一定可以。
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