骑行俱乐部-华恩兄弟-青少年骑行俱乐部

服装装备

　　不论春夏，以长袖骑行服为好，如穿着短袖骑行服，记得加一副袖套，并配长骑行裤，用头巾遮脸。通常专ye的骑行服都为紧身，目的是减少风阻，儿童骑行俱乐部，减少和自行车的刮蹭。至于其余衣物，仍以精简、快干的排汗衣裤为主，如遇冬季或需行经高海拔地区，需携带高质的御寒保暖衣物，亦可在当地购买。骑行手套也是必需的，它可以提高骑行中手部的舒适度，骑行俱乐部在线报名，在摔车的时候也可起到保护手部的作用。

　　头盔、骑行眼镜也很重要。头盔是---骑车者安全的di一装备，正规厂家生产的头盔都会有相应的标准;骑行眼镜必须同时符合---、不破碎、透气性能佳、贴脸设计等条件。

　　鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋，容易用力，同时zui好带一双凉鞋，涉水时可替换。

通常，台湾、加拿大、新西兰、荷兰等地都是非常适合初次踏上---单车之旅的旅行者的目的地。在前往这些地方骑行之前，除了专ye的旅游指南，参考当地地图规划路线是zui重要的。所参考的地图应至少有公路网线与各段里程标示，zui好连海拔高度、公路坡度都有标示。总之，手上的地图越专ye、越详尽，旅程规划就越具体。

　　规划好途经的旅游点与路线后，可初步计算出骑乘的里程数，再以自己的体力状况设定每天骑乘的行程，通常以每天行进60~100公里为宜。