小小骑士夏令营报名-华恩兄弟

骑行运动功效 

提高心肺耐力。

心肺功能是影响健康zui重要的因素，功能低下可导致s亡风险增加。骑行可以提高心肌收缩力量，增加肺活量，提高---能，---血zhi和增强---敏感性，持续蹬车还可以清除血管内的胆固醇。另外，骑行时腿部肌肉收缩还可通过挤压静脉促进---回心，预防静mai曲张。

减zhi增肌。

长距离、中强度的骑行方式具有---的减zhi功能，这种骑行方式要求参与者一般骑行至少 10 公里以上，耗时0.5~1 小时，在运动开始 15~20分钟以后，体内的脂肪得到有效动员，开始持续分解供能，如果身体和路况条件允许，可间歇变速冲刺骑行，短时间内将心率冲刺至 150 次甚至更高，再降低速度，使心率回落到 120 次，几次循环， 刷脂更利。另外，骑行还能增加腿部大肌肉群力量，使腿修长健美。

以后走出去，才知道有多大。骑行不在乎目的地，在乎沿途的风景和看风景的心情。骑行锻炼了身体，小小骑士夏令营报名，舒展了筋骨，同时还能陶冶情操放松心情。骑行是一种生活，是一种境界，是一种修行，是一种感悟。很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路，加油吧少年！你一定行！骑行是一项运动，骑行即锻炼身体，又欣赏山水之间的自然美景。

家庭亲子产品

面向孩子制定专门课程体系，通过课程---们了

解骑行运动，学习骑行精神，树立安全骑行意识，

提高学生的内驱力和受挫力。

让更多城市孩子去感受骑行生活，并体验骑行---，

爱上户外生活。

面向企业制定课程体系，通过课程提高团队凝聚力，增强团

队协作力，增进员工之间的沟通交流和企业融入感，在尘土

间挥洒热情，享受沉浸式的ji致体验。

锻炼健康体魄

体验骑行---

弘扬理念

传递文明精神

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