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午餐我一般会选择吃一顿好的，有炖锅的就不要吃烧菜，尤其是有本地土特产鸡鸭鹅鱼鹅这类的，夏令营报名俱乐部，一定选择炖锅加青菜，一个是有营养，也有便是時间相比较长可以完全歇息，还可以给各种各样机器设备电池充电。是吃一顿美味的的确能令人全心投入获得释放压力。晚饭我以前较为粗心大意，由于前半部的对策是尽可能不夜骑，因此到六七点钟就选择住下了，晚餐实际上无需吃太好，一点快餐加新鲜水果就可以了。可是后半程由于要往前走增加了夜骑的次数，后边三五天几乎每---都夜骑，有二天乃至都骑到晚上12点，这样的事情就必须一顿的晚饭了，选择也是一样，好是炖乌鸡红烧鸡这类的，再再加上一碗番茄蛋汤基本上就能---满血---，夜里就算骑到深更半夜都没什么问题。由于只有一个人，因此点不上过多菜，一般也就是一个小的炖锅---，另配上一两碗白米饭，既能吃好又能---营养，这一路我并没有------非常大水平上归功于吃的够营养。自然我还在经过秦岭健康的情况下遇到有买水果酵素和复合益生菌的，随手买了一点，每日吃点对肠道也是很有益处，通常碰到一两次水土---情况---立即填补一些复合益生菌迅速就好了。

朋友圈问的的第六个问题是假如碰到车坏掉该怎么办？这个问题就是我一开始就需要想清晰的，单车尤其是新汽车基本上不容易有很大的常见故障，只需不摔车关键碰到的常见故障便是车胎被扎破了必须自身补胎换胎那样的问题，我的对策是带了三条新的内胎，内胎假如扎破了当场更换的，扎破的车胎当日带到酒店餐厅补，夏令营报名，不用走在路上补胎，这一对策就可以节约很多的時间。也有就是目前有一个新技术应用，便是内胎和轮胎中间可以放一个防扎条，一般的夹层玻璃渣滓状况都能抗住，因此此次用了这一新玩意儿以后2250千米的远距离骑车竟然只在西安被扎破了一次胎，全过程全是满血---。